Classes
Yoga
Yoga suatu bentuk latihan fisik yang melibatkan gerakan tubuh, pernafasan, meditasi dan rilexasi yang mengandung aspek fisik dan mental spiritual untuk meningkatkan kesehatan dan kesadaran secara keseluruhan.
Pound Fit
Jenis latihan yang menggabungkan unsur-unsur gerakan tubuh dengan ritme musik, tujuannya meningkatkan kekuatan otot dan bentuk tebuh yang lebih dieal. Kelas ini mengkombinasikan gerakan square lounge dan push up.
Belly Dance
Tarian Perut dalam bentuk senam aerobic, gerakan ini memacu detak jantung. Tujuannya adalah untuk merangsang otot aktif bergarak. Di kelas ini, gerakan dasarnya adalah berayun, dan memutar perut serta panggul.
It’s Time for Evolution Today!
Experience the Best Gym Facilities and Personal Training at Fitness Time
